#SigoLutando

Existe uma frase que diz: 

"Não haveria borboletas, 

se a vida não passar por longas 

e silenciosas metamorfoses". 

Rubem Alves.

É assim que eu me sinto passando por uma metamorfose dia após dia; da carequinha ao cabelo enroladinho, e agora maior estou podendo até fazer escova, nunca me imaginei passando por isso, mais confesso que estou gostando, como uma nova mulher surgindo com o passar do tempo.

#SigoLutando

HOJE É DIA MUNDIAL SEM TABACO

Como paciente que tratou de um câncer, 

não consigo entender como as pessoas arriscam sua saúde com as escolhas que fazem,

 uma delas é o cigarro.

Infelizmente vi muitos pacientes que estavam em tratamento decorrente desde vício.

Escolha a vida, a saúde e o bem estar.

Decida hoje deixar de fumar.

Stop smoking or you will die of cancer.

#SigoLutando

Se eu fosse escrever uma pequena novela desta 'coisa' chamada dieta, repetiria um título conhecido: Minha nada mole vida.

O dia amanheceu nublado, esqueci o papel tranfer, peguei um trânsito típico de sexta, pra subir na balança e saber que não estou com o peso ideal, porque deste resumo, sai da sala da médica arrasada, mais uma vez fracassei no meu objetivo, mais tempo de espera, uma tristeza e tanto pra mim; passei no médico os caroçinhos do meu braço não são nada, antibiótico e uma pomada anti-alérgica resolvem, o resto agora é tempo, eu não suporto esperar. :'(

#SigoLutando

Sempre compartilho alegrias e conquistas, hoje vou compartilhar uma pequena dorzinha de cabeça 
arrumei pra mim; semana passada fui pra Sampa e abusei do meu braço operado dentro de metrô e ônibus, sou destro e esqueço que não posso me apoiar mais à vontade nesse braço, por ser esse o braço em que foram retirados 6 linfonodos, como resultado apareceram um caroçinhos pequenos e doloridos, tirando dúvidas aqui e ali notei que se tratava de uma infecção, não vou deixar de ir ao médico mais enquanto a consulta não chega, vou fazendo a minha parte e aprendendo como combater esse probleminha com alimentos que estão ao meu alcance.

Alimentos Para Combater Infecções

As infecções são geradas por bactérias, vírus e fungos, que entram no corpo e atacar qualquer parte do corpo em que as defesas são para baixo.

Os sintomas mais comuns de infecções são:

- Febre alta
- Dor de cabeça
- Fadiga e apatia
- Falta de apetite
- Enjôos e dores musculares
- Suores

De acordo com infecção órgão também irá afetar sintomas mais específicos. Poder pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e, portanto, tornar-se mais resistente do corpo para combater e prevenir a infecção.

Alimentos para prevenir e combater infecções:

- Sementes
- Leguminosas como lentilhas, grão de bico, feijão e outros
- Os grãos como quinoa, cevada, milho, aveia, arroz, amaranto
- Sucos de frutas e vegetais
- Alho fresco e infusão de alho
- Cenoura
- Cebola
- Rabanete
- Beterraba
- Agrião
- Frutas como laranja, toranja, limão, ameixa
- Alfalfa
- Iogurte e leite fermentado

O alimento é vital para combater a infecção além de antibióticos são usados?. Como eles se complementam muito bem.

Evitar alimentos que contribuem para piorar infecções, tais como:

- Pão branco
- Alimentos processados
- Leite de vaca
- Vinagre
- Pimenta
- Mostarda
- Açúcar branco e farinha refinada
- Salsicha
- Embutidos

Bolos e doces comerciais

Temos que ter paciência, porque as infecções demoram alguns dias para resolver como o corpo deve se recuperar e lutar contra ataque que recebeu de agências externas.

Fonte: Portal da Saúde

#SigoLutando

Tratando as Fibroses

Atualmente a fisioterapia dispõe de diversos recursos para prevenção e tratamento de todas as intercorrências do processo de inflamação de reparação tecidual pó- procedimento de lipoaspiração. Porém para a correta utilização destes recursos, não é necessário somente saber quais estes recursos, mas sim, como, em que momento e com que finalidade utilizá-los, sendo necessário o auxílio de um profissional qualificado.

Drenagem linfática:
É utilizada para acelerar a absorção do edema, porém devemos lembrar que este persistirá durante todo o processo de reparo, pois durante o processo de reparação, a permeabilidade capilar está aumentada.

Calor:
O calor é um recurso usado para aumentar a extensibilidade do tecido cicatricial.

Crioterapia:
Auxilia da redução do edema na fase inicial do reparo.

Ultra-som:
Também utilizado para melhorar a extensibilidade do tecido cicatricial.

Liberação Tecidual Funcional:

Técnica manual que consiste na reorganização do tecido cicatricial, promovendo resolução das fibroses e permitindo a recuperação total dos tecidos afetados

Fonte: lipoesilicone.com.br

#SigoLutando

 Síndrome Dolorosa Pós-Mastectomia 

Colaboração Dra. Mariângela Pecly



A síndrome dolorosa pós mastectomia se caracteriza por dor persistente na região torácica anterior, axila e face medial e posterior do braço que se segue a qualquer procedimento cirúrgico da mama. Pode ocorrer após procedimento simples mas, o mais comum, é aparecer após procedimentos mais radicais, especialmente aqueles que envolvem dissecção extensa de linfonodos axilares.

Outros fatores também podem contribuir para o aparecimento da dor como infecção da cicatriz cirúrgica, retenção de líquido no pós-operatório (seroma) e reconstrução mamária com implante, que pode lesionar ou comprimir os nervos locais.

Seu aparecimento varia de duas semanas a seis meses após a cirurgia e tem incidência de 5% a 20%. 

A dor se deve à lesão do nervo intercostobraquial, ramo do segundo e do terceiro nervo intercostal, podendo, em mastectomias mais radicais, haver também lesão de ramos cutâneos do quarto e quinto nervos intercostais. Piora com a movimentação do braço e melhora com a imobilização do mesmo que, por outro lado, piora o linfedema e torna o movimento mais doloroso. Algumas vezes a alodínia e a hiperestesia são tão intensas que o simples contato com roupas de baixo deflagra a dor.

Segundo orientação do Instituto Nacional do Câncer (INCA), é importante o exercício das atividades diárias e de lazer. Em caso de machucado no braço do lado da mama operada, deve-se fazer curativos todos os dias e manter a ferida coberta até a completa cicatrização. Após cicatrização da ferida operatória, a pele deve ser hidratada com cremes. Próteses externas só devem ser usadas quando a região estiver totalmente cicatrizada. Evitar utilizar o braço afetado para medição da pressão arterial ou injeção, cortar cutícula com alicate, roer unha, costurar sem dedal, picadas de insetos e mordidas de animal, contato direto com substâncias irritantes como cloro ou solvente, carregar bolsa ou pacote pesado, usar roupa ou objeto que apertem a região, evitar o sol das 10h às 15hs e usar sempre filtro solar.

O tratamento da síndrome dolorosa pós mastectomia é multidisciplinar e inclui orientação, medicamentos, acupuntura, bloqueios anestésicos variados e fisioterapia que já deve começar no pós-operatório imediato e, após a alta hospitalar, a paciente deve ser encaminhada para dar continuidade ao tratamento de reabilitação. Uma vez bem conduzido, o tratamento pode evitar complicações como “ombro congelado”, limitação da amplitude de movimento do membro superior e manifestações de síndromes dolorosas nociceptivas e neuropáticas crônicas.

Fonte: COHP - Clínica de Oncologia e Hematologia do Planalto