#SigoLutando

Sempre compartilho alegrias e conquistas, hoje vou compartilhar uma pequena dorzinha de cabeça 
arrumei pra mim; semana passada fui pra Sampa e abusei do meu braço operado dentro de metrô e ônibus, sou destro e esqueço que não posso me apoiar mais à vontade nesse braço, por ser esse o braço em que foram retirados 6 linfonodos, como resultado apareceram um caroçinhos pequenos e doloridos, tirando dúvidas aqui e ali notei que se tratava de uma infecção, não vou deixar de ir ao médico mais enquanto a consulta não chega, vou fazendo a minha parte e aprendendo como combater esse probleminha com alimentos que estão ao meu alcance.

Alimentos Para Combater Infecções

As infecções são geradas por bactérias, vírus e fungos, que entram no corpo e atacar qualquer parte do corpo em que as defesas são para baixo.

Os sintomas mais comuns de infecções são:

- Febre alta
- Dor de cabeça
- Fadiga e apatia
- Falta de apetite
- Enjôos e dores musculares
- Suores

De acordo com infecção órgão também irá afetar sintomas mais específicos. Poder pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e, portanto, tornar-se mais resistente do corpo para combater e prevenir a infecção.

Alimentos para prevenir e combater infecções:

- Sementes
- Leguminosas como lentilhas, grão de bico, feijão e outros
- Os grãos como quinoa, cevada, milho, aveia, arroz, amaranto
- Sucos de frutas e vegetais
- Alho fresco e infusão de alho
- Cenoura
- Cebola
- Rabanete
- Beterraba
- Agrião
- Frutas como laranja, toranja, limão, ameixa
- Alfalfa
- Iogurte e leite fermentado

O alimento é vital para combater a infecção além de antibióticos são usados?. Como eles se complementam muito bem.

Evitar alimentos que contribuem para piorar infecções, tais como:

- Pão branco
- Alimentos processados
- Leite de vaca
- Vinagre
- Pimenta
- Mostarda
- Açúcar branco e farinha refinada
- Salsicha
- Embutidos

Bolos e doces comerciais

Temos que ter paciência, porque as infecções demoram alguns dias para resolver como o corpo deve se recuperar e lutar contra ataque que recebeu de agências externas.

Fonte: Portal da Saúde